Mage, rumpa, lår, gymintroduktion

  • Calendar 4 veckor
  • Price 20kr
  • Level Medel
Om

Bli starkare och forma mage, rumpa och lår med 8 effektiva övningar för gymmet.


Ett program med 8 övningar för att träna upp kroppens nederdel. För starka muskler, bra hållning och god balans.
Träningspasset upprepas 2 gånger i veckan och övriga dagar får du allmän info och fakta kring styrketräning för att öka din kunskap och styrka.



- Fokusområde: Mage, rumpa, lår

- Målgrupp: Kvinnor

- Plats: Gym

- Redskap: maskiner och hantlar

- Svårighetsgrad (1-5): 3

- Antal pass/vecka: 2

- Snittlängd på pass: 40 min

Köp för 20kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här