Fria vikter helkropp

  • Calendar 4 veckor
  • Price 95kr
  • Level Svårt
Om

Utmana dig i styrketräningen. Bli starkare och större med fria vikter.
Ett basprogram för den träningsvane som vill träna hela kroppen i ett och samma träningspass 2 - 3 dagar i veckan.
6 övningar som utföres 2 - 3 gånger i veckan i 4 veckor och som täcker in kroppens större muskelgrupper.
Info och fakta kring styrketräning under träningsfria dagar.



- Fokusområde: Styrka helkropp

- Målgrupp: Alla träningsvana

- Plats: Gym

- Redskap: Skivstång, hantlar

- Svårighetsgrad (1-5): 4

- Antal pass/vecka: 2-3

- Snittlängd på pass: 45

Köp för 95kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här